嫩滑的南瓜奶油鸡蛋和焗奶

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酪的搭配，带你踏上一场秋季风味之旅。这个食谱非常适合与朋友和家人分享一顿舒适的秋季晚餐。 四人份的材料）： 1公斤南瓜 2个蛋 100 毫升烹饪奶油、浓奶油或牛奶 150克磨碎的奶酪 肉豆蔻 胡椒 将 准备食谱的步骤： 首先将南瓜去皮并切成块。然后，在平底锅中放入水和少许盐，加热直至沸腾。 当水沸腾时，加入南瓜，煮约10分钟，直至南瓜变软。 将南瓜从水中取出并沥干。放在一边并将烤箱预热至180摄氏度。 在一个大碗中，混合鸡蛋、奶油（或浓奶油或牛奶）、少许肉豆蔻、盐和胡椒。搅拌直至获得均匀的混合物。 将煮熟的南瓜块加入混合物中并搅拌均匀。 将混合物倒入烤盘中，盖上磨碎的奶酪。 将盘子放入烤箱中，上下加热。

烘烤约15分钟，然后将温度升至200摄氏度，再烘烤5分钟，直至奶酪变成棕色并融化。准备这道阿斯图里亚斯蚕豆食谱，享受这道西班牙美食的经典菜肴 维克托·鲁伊斯 经过 维克托 阿根廷电话号码数据 ·鲁伊斯 西班牙美食是一次融合地方风味和传统的美味之旅，而阿斯图里亚斯薄饼是西班牙真正的烹饪瑰宝，值得在您的餐桌上占有一席之地。这种传统的阿斯图里亚斯食谱将朴素的原料与精心的烹饪技术相结合，创造出一道既舒适又充满风味的菜肴。 在这篇文章中，我将带您踏上阿斯图里亚斯薄饼的美食之旅，分享正宗的食谱，并揭示这道标志性菜肴背后的一些好奇心。 通过塔博拉 赞助商链接 你可能喜欢 顶级农场游戏：简单、轻松、免费（立即尝试） 汤加：岛屿农场 1 阿斯图里亚斯的灵魂： 阿斯图里亚斯蚕豆是一道来自西班牙北部阿斯图里亚斯地区的典型菜肴。



该地区以其自然美景和根深蒂固的传统而闻名，也以其丰盛、舒适的食物而闻名。 Fabada 的名字来源于阿斯图里亚斯语“fabes”（白豆），这道菜已成为阿斯图里亚斯和西班牙美食的象征。 基本成分 阿斯图里亚斯蚕豆的特点是原料简单但美味。以下是准备这道菜所需的基本原料清单： 阿斯图里亚斯豆：来自阿斯图里亚斯的正宗白豆是蚕豆的核心。这些豆子很大，呈奶油状和黄油状，非常适合吸收肉汤和其他成分的味道。  是阿斯图里亚斯术语，指的是添加到 fabada 中的一组肉类成分。其中包括香肠、血肠、拉康香肠和培根。这些元素中的每一个都给这道菜带来了自己独特的质感和风味。 洋葱和大蒜：这些芳香剂是蚕豆的基础，可以增加肉汤的味道深度。